Как матрас влияет на сон

Специалисты рекомендуют спать не менее 8 часов в сутки. Это 120 дней в год, и более 20 лет за всю жизнь. Однако важно не только количество проведенного во сне времени, но и качество. Повысить эффективность ночного отдыха позволяет проветривание спальни, соблюдение режима, отсутствие переедания на ночь, а также удобная и свободная пижама. Однако наибольшее влияние на качество сна оказывает спальное место. В частности, его удобство и соответствие индивидуальным параметрам человека. Матрас должен подбираться исходя из возраста, веса и состояния здоровья спящего. Выбрать оптимальную модель можно на сайте бренда Matroluxe.

Если изделие будет недостаточно качественным и соответствующим конкретному человеку, это может привести к не комфортному положению тела и, как следствие, — беспокойному сну и развитию различных заболеваний. И наоборот, качественный, подходящий по всем параметрам матрас будет оказывать профилактическое воздействие на организм человека. В данной статье мы подробнее расскажем, к каким неприятностям может привести неудобное спальное место и как их можно избежать.

Негативное воздействие некачественных матрасов

Насколько эффективным и здоровым будет сон, зависит от следующих факторов:

1. Правильно подобранная жесткость. В конструкцию современных ортопедических матрасов могут входить различные пружинные системы и наполнители, которые формируют индивидуальный уровень жесткости. Для человека хрупкого телосложения категорически не подходят жесткие изделия. На такой поверхности мышцы будут натянуты, не смогут расслабиться, что приведет к сильным болям в пояснице, шее, плечах и т.д.
2. Отсутствие чрезмерного погружения. Спальная поверхность должна обеспечивать достаточную поддержку. В противном случае более увесистые части тела будут утопать, а легкие — искривляться и сжиматься. Из-за этого нарушается дыхание и деформируется позвоночник.
3. Достаточный уровень анатомичности. При недостаточной анатомичности поверхности тело спящего пребывает в скрученном положении. Это приводит к частым головным болям, слабости и развитию заболеваний позвоночника.
4. Идеально ровная поверхность. С течением времени любой матрас изнашивается, а его поверхность становится бугристой. Из-за этого нарушается положение позвонков, напрягаются мышцы, что приводит к сильным болям в спине. Если нет возможности полностью заменить старый матрас, в таких ситуациях рекомендуется использовать топпер.
5. Отсутствие стресса. В стрессовом состоянии организм может находиться из-за повышенных эмоциональных нагрузок. Это приводит к неправильному положению позвоночника во время ночного отдыха. Именно оно определяет работу большинства мышц и органов. В частности, когда позвоночник искривлен, нарушается их работоспособность. В таком случае стоит обратить внимание на изделие с микромассажным эффектом.

Полезные функции современных матрасов

Решив посетить магазин матрасов, обращайте внимание на модели с анатомическими свойствами. Они оказывают благоприятный эффект на здоровье и самочувствие людей.

В частности, анатомические изделия обладают следующими преимуществами:

• Обеспечивают правильное положение позвоночника, оказывают упругую поддержку для шейного и поясничного отделов и более деликатную для бедер. Это позволяет спящему максимально расслабиться, занять удобное положение  восстановить силы. Как результат — человек просыпается бодрым, полным сил и энергии.
• В некоторых моделях присутствует эффект памяти, который достигается благодаря применению пены Memory Foam. Такие изделия не оказывают обратного давления на мышцы и суставы, деликатно их обволакивают и поддерживают в естественном положении. Это благоприятно сказывается на состоянии кровеносной, сердечно-сосудистой и мышечной систем.
• Гигиеничность. Значительное влияние на сон оказывает микроклимат спального места. Поэтому правильный матрас должен обладать свойствами воздухопроницаемости и влагостойкости. В нем не будут скапливаться пыль и влага, которые приводят к появлению пылевых клещей и вредоносных микроорганизмов.

Где купить подходящий матрас

Если вы подыскиваете правильный ортопедический матрас, купить его можно на сайте Матролюкс. Это украинский производитель качественных спальных аксессуаров, который использует в своей работе экологически чистые материалы и наполнители. Готовая продукция соответствует всем современным требованиям и санитарно-гигиеническим нормам. Вы можете подобрать модель исходя из собственных представлений о комфорте, с подходящей жесткостью и в нужном размере. Компания Matroluxe осуществляет доставку по всей Украине.