Мед – это натуральный продукт, который благотворно влияет на весь организм. Помимо того, что он полезный, он еще обладает невероятным вкусом, которые любят, как взрослые, так и дети. В этой статье мы подробно расскажем, о том, какие витамины и микроэлементы находятся в составе всеми любимого лакомства.
Микроэлементы в меде
Если вы хотите купить янтарную сладость для себя или приобрести мед в подарочной упаковке в Москве для презента, то посмотреть варианты можете на сайте https://altai-premium.ru/podarochnye-nabory-i-upakovka. Там указана стоимость на продукт и написано описание к каждому боксу. А здесь, читайте о том, почему это правильный выбор.
В составе меда много целебных микроэлементов. Среди них: марганец, медь, литий, осмий, никель и другие. Каждый из перечисленных элементов воздействует на физиологические процессы, происходящие в организме. В данном случае микроэлементы играют роль катализаторов биохимических реакций.
Витамины в меде
Пчелиный продукт является кладезем полезных витаминов необходимых для здоровья человека, именно поэтому в детстве родители при простудных заболеваниях давали нам съесть ложечку меда и запить её теплым чаем. В нем содержится:
- Витамин А. Он оказывает благотворное влияние на пищеварение и дыхательную систему. Кроме того, ретинол увеличивает способность организма сопротивляться вирусам. Узнать о его дефиците, можно по ухудшению зрения ночью, потере эластичности кожи, а также ее сухости.
- Витамины группы В. Каждый из витаминов выполняет определенную функцию. Так, тиамин укрепляет кости и зубы. Избавляет организм от шлаков и токсинов. Рибофлавин делает крепче волосы и ногти. Ниацином улучшает зрение и укрепляет сердце. Пиридоксин гидрохлорида стабилизирует нервную систему, возвращает здоровый сон. Пантотеновая кислота помогает при проблемах с печенью.
- Витамин С. Участвует в метаболизме, повышает иммунитет, оказывает благотворное влияние на мышцы, кости и зубы.
- Витамин Н. Положительно влияет на эпидермис и ногти. Стабилизирует состояние нервной системы.
- Витамин Е. Увеличивает работоспособность и физическую выдержку. Является незаменимым при больших нагрузках.
- Витамин К. Нужен для свертываемости крови. Его задача исключить кровотечение.
Несмотря на пользу, которую приносит мед, употреблять его следует в допустимых количествах. Иначе передозировка может привести к аллергии, которая проявляется сыпью на коже и отеками. Поэтому кушайте мед, но в меру.
