Суперпища — эффективный маркетинг, неэффективное оздоровление

В последнее время, форумы и блоги о диетах и идеальном здоровье буквально запестрили предложениями по продаже так называемой «суперпищи». Множество обещаний и посулов – принимайте «суперпищу» и обеспечите себе здоровую молодость/зрелость/старость, идеальные зубы, идеальную фигуру, предотвратите развитие раковых клеток и многое другое. Это всего лишь небольшой перечень того, что обещает сделать для вас и вашего организма «суперпища», однако что это и с чем его едят?

Ни в одном медицинском справочнике вы не найдете подобной терминологии и не спроста. Само название – не более чем маркетинговое определение для различного рода витаминных добавок и дорогостоящих фруктов, которые по своей ценности для организма редко чем превосходят стандартный набор. Например, 1 кг ягод асаи (которые входят в перечень «суперпищи») обойдутся любителям экзотического оздоровления и омоложения приблизительно в $ 43, несмотря на то, что питательная ценность данного продукта уступает обыкновенной печени и это не говоря уже о том, что за данную сумму можно приобрести целые пакеты черники, малины, яблок и прочих «не супер» фруктов.

Удивительно, несмотря на широкую популярность, научная общественность не проводила достаточных исследования для подтверждения всех «чудодейственных» свойств «суперпищи».

Однако, популярность ее среди помешанных на легких путях обывателей сделала свое дело, что негативно может сказаться на здоровье тех, кто злоупотребляет подобным здоровым питанием.

Польза и вред суперпродуктов

Давно известен факт – переизбыток витаминов в организме не менее вреден, чем их недостаток, однако же, многие об этом благополучно забывают, уповая на целебные свойства, что в итоге приводит к пагубному воздействию на организм.

Не стоит забывать и вторую отрицательную сторону «суперпищи» — ее цена. И она не просто высока по соотношению с другими продуктами – она несоизмеримо высока, причем необоснованно. Основной критерий стоимости подобной пищи основывается на ее исключительности (мало где выращивают, мало где уживается, либо является исключительно редким фруктом), увы, именно за это, а не за целебные свойства продукта зачастую приходится платить потребителю.

Часто, диетологи и просто желающие оздоровиться останавливают свой выбор на ягодах, имеющих высокий уровень антиоксидантов, которые по распространенному мнению могут предотвратить разрушающее действие свободных радикалов на клетки живых организмов, и тем самым замедлить процесс их старения. Свободные радикалы, в свою очередь, представляют собой активные неустойчивые частицы, образующиеся в ходе процессов естественного метаболизма клеток. Их образованию способствуют многие процессы, сопровождающие жизнедеятельность организма: стрессы, экзогенные и эндогенные интоксикации, влияние техногенных загрязнений окружающей среды и излучения. Именно поэтому, в погоне за защитой от неблагоприятного воздействия свободных радикалов, потребитель выбирает «суперпищу» и вновь забывает, что если налегать на один витамин или минерал, то лучше себя чувствовать не станешь. Кроме этого, забывают и еще об одной проблеме – человеческий организм просто не способен запасать некоторые  питательные вещества. Как следствие – организм их выводит из себя не усваивая.

Стоит понимать, что акцентируя внимание на «суперпище», можно лишний раз расслабиться и забыть о том, что обычный рацион не менее полезен. Ведь обыкновенные овощи и фрукты обладают своим уникальным составом, и их комбинирование является незаменимым. «Суперпродукта», в котором смешаны самые питательные виды и их ценность, просто не существует. А для того, что бы чувствовать себя здоровым и полным сил достаточно обеспечить себя сбалансированным и разнообразным питанием, избегая применять алкоголь и прошедшую дополнительную техническую обработку пищу.